Renforcez vos défenses naturelles

La saison froide est souvent synonyme de baisse des défenses immunitaires. Le manque de lumière joue sur le moral et la synthèse de vitamine D, les envies de grignotages gras et sucré se font sentir, l’alimentation se déséquilibre et devient moins colorée, la fatigue s’installe.

Des petits reflexes simples de nutrition active vous permettent de prendre en main votre santé. Le premier reflexe est d’apporter les vitamines et les minéraux essentiels qui sont les briques de votre système immunitaire : la vitamine D, le Zinc, la vitamine C, une cure de magnésium et de griffonia pour le stress et le moral mais surtout des probiotiques pour renforcer votre barrière intestinale, premier rempart contre les indésirables.

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