Mélatonine 1,9mg

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  • De la mélatonine physiologique au dosage optimal pour un endormissement serein
  • Une action rapide en moins de 30 min
  • Sans effet secondaire, sans accoutumance

En quelques mots

La dose optimale de mélatonine pour des nuits paisibles rapidement.

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  • Vegan
  • Fabriqué en France
  • Sans actifs controversés
  • Sans accoutumance
  • Formule douce
  • Qualité premium
  • Formulé scientifiquement
Description & utilisation

Pourquoi utiliser la mélatonine de Terra Natura ?

Les troubles du sommeil constituent l’un des principaux motifs de consultation chez les médecins généralistes. Ces troubles peuvent être générés par divers facteurs : le stress, un rythme de sommeil aléatoire, travail de nuit ou en horaires décalés...

Tous ces facteurs peuvent venir perturber notre horloge biologique et altérer nos sécrétions naturelles de mélatonine déclenchant un retard de sommeil et des perturbations du sommeil profond. Les troubles du sommeil réduisent la qualité de vie, le rendement au travail, les fonctions cognitives, et affaiblissent le système immunitaire. Savoir mettre à profit ses heures de sommeil est donc fondamental pour la santé, la joie et la bonne humeur.

 Un apport de mélatonine en complément est alors pertinent.

Jeune femme au réveil
Endormez-vous rapidement et paisiblement !

Mélatonine 1,9 mg de Terra Natura à la loupe

Bambou

L’EFSA, l’agence européenne de sécurité des aliments reconnait l’efficacité et l’innocuité de la mélatonine pour soulager les effets du décalage horaire et réduire le temps d’endormissement. Les études vont également dans le sens d’une amélioration des réveils nocturnes.

Terra Natura vous propose une mélatonine au dosage optimal et physiologique à 1,9 mg par comprimé, pour une efficacité supérieure et des nuits enfin réparatrices.
La mélatonine, aussi appelée hormone du sommeil, est sans effet secondaire et ne provoque aucun effet d’accoutumance.

La Mélatotine de Terra Natura a été formulée sans excipients controversés et a privilégié du bambou et des fibres naturelles pour une qualité irréprochable.

À qui s’adresse la mélatonine de Terra Natura ?

La mélatonine est une hormone que nous sécrétons naturellement tous les jours, ou plutôt tous les soirs, à partir du coucher du soleil. À mesure que la luminosité se réduit, le corps libère de la mélatonine afin favoriser l’endormissement.

Les personnes qui travaillent devant des écrans, qui regardent leur smartphone tard le soir, qui regardent la télévision dans leur chambre ou qui ne ferment pas leurs volets perturbent sans le vouloir leur rythme circadien, en envoyant une information erronée au cerveau : il ne fait pas encore nuit ! La production de mélatonine s’en trouve donc réduite.

Les personnes qui voyagent, vacanciers ou personnel de bord, connaissent tous le « Jet-Lag », ou comment dormir le jour et rester éveillé la nuit. La supplémentation en mélatonine permet de réduire la durée d’acclimatation au nouveau fuseau horaire.

La mélatonine est produite dans un rythme chronobiologique à partir de la sérotonine un composé naturellement apaisant pour le système nerveux. Lors de période de stress intense, la quantité de sérotonine peut être perturbée entrainant un manque de mélatonine et des troubles du sommeil. Rétablir les niveaux avec un complément alimentaire est alors pertinent.

Quand utiliser la mélatonine 1,9 mg de la marque Terra Natura ?

La mélatonine s’utilise exclusivement avant de dormir. Prendre 1 comprimé avec un verre d’eau 30 minutes avant le coucher. Vous pouvez tout à fait l’utiliser très ponctuellement en cas de décalage horaire par exemple. Ou lors de phase de vie plus stressante en faisant des cures de 1 mois, plusieurs fois dans l’année.

Précautions d’utilisation :

  • Tenir hors de portée des enfants
  • Respecter les conseils d’utilisation
  • Produit déconseillé aux femmes enceintes et enfants
  • À conserver à l’abri de l’humidité et dans un endroit frais et sec
  • À consommer dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation variée
  • Evitez la mélatonine en journée et privilégiez la prise 30 min avant le coucher.

Mélatonine 1,9 mg de Terra Natura est un complément alimentaire

Composition

Ingrédients Naturels actifs

Liste des ingrédients

Agent de charge (fibre d’acacia), extrait d’exsudat de bambou (Bambusa arundinacea), huile de tournesol, mélatonine.

Bambou : origine Inde

Flacon 100% recyclable.

Analyse nutritionnelle
Quantité pour 1 comprimé
% AR*
Mélatonine1.9mg
Extrait de bambou16mg 

*Apports recommandés

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Questions / réponses

Quelles sont les précautions à prendre avec la mélatonine, s’il y en a ?

La mélatonine est sans danger et ne provoque pas de dépendance, même utilisée sur le long terme. Toutefois, on évitera les enfants, car aucune étude n’a encore été menée sur les populations plus jeunes. Et on préférera des cures de 1 mois avec une pause de quelques semaines entre les cures, à répéter plusieurs fois par an. Si vous prenez un traitement anti dépresseur ou somnifère il est recommandé de prendre l’avis d’un professionnel de santé avant utilisation.

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