Nadora Mag

Notre sélection spéciale sport

Les chanceux qui parviennent à s’organiser pour faire du sport régulièrement connaissent mieux que personne les effets bénéfiques de l’exercice sur le bien-être, la silhouette et la santé globale. Bonne humeur, meilleure gestion de l’appétit, meilleur sommeil et une immunité renforcée comptent parmi les multiples vertus associées au sport.

Que vous soyez adepte du footing, du Pilates ou encore du crosstraining pour les plus courageux, préserver votre système articulaire, bien savoir gérer votre énergie et soigner votre récupération constituent trois éléments clés pour profiter de tous les bienfaits du sport en toute sérénité.

Mon programme sport avec Terra Natura

Maca Bio de Terra Natura

Maca Bio de Terra Natura

Prendre 2 à 4 gélules de maca bio 30 minutes avant chaque séance de sport. Nous vous conseillons de commencer par la dose la plus faible et d’augmenter progressivement le dosage afin de tester votre tolérance.

Pour booster les niveaux d’énergie, réduire la fatigue physique et nerveuse.

Collagène marin de Terra Natura

Collagène marin de Terra Natura

Prendre 3 comprimés avec un verre d’eau pendant le déjeuner.

Pour entretenir son capital osseux et articulaire, préserver ses articulations et soulager les sensibilités.

Curcuma bio de Terra Natura

Curcuma Premium bio de Terra Natura

Prendre 1 gélule avec un verre d’eau pendant le dîner*

Pour soulager gênes et inconforts articulaires, récents ou chroniques.

Ginkgo biloba de Terra Natura

Ginkgo Biloba de Terra Natura

Prendre 1 gélule avec un verre d’eau pendant le dîner**

Pour améliorer la récupération, stimuler la circulation sanguine et retrouver des jambes plus légères.

Je fais le plein de tonus avec la Maca

Pas facile de vous motiver pour aller courir ou soulever des poids après vos heures de travail ? Plutôt que de vous ruer sur une tasse de café qui risque fort de vous empêcher de dormir, pourquoi ne pas miser sur les effets énergisants de la Maca ?

La maca est une plante dont la racine est employée par les Péruviens depuis des siècles pour augmenter le tonus, améliorer l’humeur, détoxifier le corps ou encore stimuler la libido. Plus récemment, le marché de la nutrition a poussé la Maca dans la liste élitiste des superaliments car elle constitue une excellente source de vitamines et minéraux. Pour exemple, 100g de Maca apportent 475% des valeurs recommandées en vitamine C, 82% en fer et 300% en cuivre.

Poudre et racines de Maca

Mais si la Maca est aussi populaire sur le marché des compléments alimentaires, c’est qu’elle booste les niveaux d’énergie sans nervosité ni aucun des effets secondaires recensés avec la caféine.

Mieux encore, la Maca est particulièrement appréciée des sportifs car :

  • Elle donne un coup de fouet immédiat et durable
  • Elle vitalise sans nervosité, tremblements ou anxiété
  • Elle améliore l’humeur
  • Elle peut réduire le stress grâce à son action adaptogène
  • Elle aide le corps à éliminer les toxines

La maca existe sous forme de poudre ou de gélules, permettant un dosage de haute précision, essentiel aux sportifs.

La Maca Bio de la marque Terra Natura propose 1600 mg de racine de maca par gélule, d’origine 100% biologique et vegan. En gélules végétales (pullulan), cette Maca originaire du Pérou a été cultivée dans un environnement contrôlé et garanti sans contaminant, sans OGM et sans nanoparticules.

Je prends soin de mes articulations avec le collagène marin

Solliciter ses muscles renforce tout le système articulaire en améliorant la synthèse du collagène dans les os, mais aussi dans les tendons et les ligaments. Pourtant, le simple fait de courir tous les jours, répéter un geste sportif ou mobiliser régulièrement ses articulations peut parfois provoquer gênes et sensibilités sur une ou plusieurs zones.

Certains facteurs génétiques, l’âge et certaines carences alimentaires (comme la carence en vitamine C) peuvent réduire la quantité de collagène produite naturellement par le corps.

La supplémentation en collagène est une solution simple pour prévenir, mais aussi apaiser les sensibilités de la sphère articulaire. Sans effet secondaire, le collagène peut parfaitement être utilisé sur des cures longues dans une approche prophylactique ou pour la gestion des sensibilités chroniques.

Attention toutefois à choisir un collagène d’origine marine, hydrolysé et certifié sans contaminant. Les sources de collagènes bovines, par exemple, ne sont pas correctement assimilées car leur masse moléculaire est trop importante pour être absorbée dans l’intestin. Outre son inefficacité, le collagène de mauvaise qualité est réputé pour les troubles digestifs qu’il peut provoquer.

Le collagène marin de la marque Terra Natura apporte 1800 mg de collagène parfaitement biodisponible par portion. D’origine marine et hydrolysé, son faible poids moléculaire lui permet de traverser la muqueuse intestinale et arriver intact dans les tissus. Sans contaminant, sans OGM, sans goût ni odeur, ce collagène de qualité premium « Made in France » est issu d’une pêche responsable.

J’apaise mes articulations avec le curcuma

Largement plébiscité pour l’action apaisante de sa curcumine sur la sphère articulaire, le curcuma est une épice employée depuis des millénaires en médecine ayurvédique. Sa racine et son rhizome sont en effet très riches en curcumine, un composé polyphénolique aux propriétés antioxydantes.

Ce que la recherche a également pu démontrer, c’est que la curcumine souffre d’un défaut d’absorption : le composé est lipophile et sa masse moléculaire est élevée. Par conséquent, seule une infime portion de la curcumine traverse la muqueuse intestinale, et la portion absorbée se métabolise rapidement en composés inactifs. Par conséquent, de grandes quantités de curcuma sous sa forme naturelle sont nécessaires pour en tirer des bénéfices thérapeutiques.

Les progrès en biotechnologie ont heureusement pu élaborer des procédés pour rendre la curcumine absorbable sous forme d’extraits concentrés : en la couplant avec des ingrédients pouvant réduire sa masse moléculaire et augmenter son absorption par l’entérocyte, comme le procédé TurmiPure® qui associe la curcumine à de la gomme d’acacia, du quillaia et de l’huile de tournesol.

Cette technologie brevetée qui associe des ingrédients 100% naturels assure une biodisponibilité optimale à la curcumine, lui permettant d’être stable, active et efficace dans les cellules.

Les mécanismes d’action de la curcumine ont pu être mis en lumière ces dernières décennies grâce aux progrès des méthodes d’analyse en métabolomique, et son action apaisante et calmante est appuyée par nombre d’études, mais aussi de données empiriques obtenues par son usage traditionnel.

Le Curcuma Bio de la marque Terra Natura, premium et breveté TurmiPure® Gold assure une efficacité optimale de la curcumine, même à faible dose. Son pouvoir d’assimilation étant jusqu’à 24 fois supérieur aux formes traditionnelles de curcuma, 1 seule gélule suffit pour retrouver apaisement et une meilleure mobilité.

OPN5 réagit à l’absence ou à la présence de la lumière et informe le cerveau du niveau de lumière ou d’obscurité, même lorsque les yeux sont fermés : le cerveau y répond en modulant les niveaux de mélatonine et de sérotonine. Les personnes qui souffrent de troubles du sommeil et de réveils nocturnes devraient par conséquent s’assurer de dormir dans un lieu le plus sombre possible si elles veulent bénéficier d’un sommeil profond et réparateur.

Je garde les jambes légères avec le Gingko biloba

Après l’effort, le confort circulatoire ! Si la course à pied est idéale pour se dépenser, brûler des calories et renforcer son tonus musculaire, elle peut provoquer courbatures et sensation de jambes lourdes. Ce phénomène est dû à la fatigue des fibres musculaires, au stress oxydatif, mais aussi à la stagnation du sang dans les jambes.

Pour retrouver plus vite des jambes légères, mieux récupérer après le sport et s’assurer des lendemains qui chantent, rien de tel que le Gingko biloba, la plante antioxydante qui stimule le retour veineux et la microcirculation.

Jeune ffemme ayant à la main une feuille de Ginkgo Biloba

Fierté de la médecine chinoise, le Ginkgo biloba est un arbre quasiment indestructible surnommé « fossil vivant » car c’est le seul arbre qui a traversé les siècles, les guerres et même les attaques nucléaires sans jamais cesser de croître. Ses feuilles sont utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle pour soulager les troubles circulatoires et améliorer la cognition, mais aussi pour leurs capacités antioxydantes, à l’origine de la robustesse exceptionnelle de cet arbre.

Le ginkgo agit principalement en améliorant la circulation sanguine et en augmentant la formation d’oxyde nitrique, un gaz produit naturellement dans les veines et artères qui assure leur souplesse mais aussi un meilleur débit sanguin en facilitant leur dilatation. Les effets observés d’une supplémentation en Ginkgo biloba incluent :

  • Des jambes plus légères car le retour veineux est amélioré
  • Une récupération plus rapide entre les séances de sport car l’amélioration de la circulation facilite l’élimination des toxines
  • De meilleures capacités physiques pendant l’effort, les muscles étant mieux irrigués
  • Moins de fatigue
  • Une meilleure capacité de concentration et de mémorisation.

Ginkgo biloba de la marque Terra Natura concentre l’équivalent de 12 g de feuilles de ginkgo dans une seule gélule de 240 mg. Ainsi, une gélule par jour suffit pour bénéficier de son action antioxydante, récupératrice et stimulante du système circulatoire. Sans excipient chimique, cette formule hautement concentrée de ginkgo est fabriquée en France dans le plus grand respect des normes de fabrication, 100% traçable et 100% végétale.

*Respecter les précautions d’emploi. Produit déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant.

**Respecter les précautions d’emploi. Produit déconseillé aux personnes sous traitement antidépresseur et anticoagulant.

Sources

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24931003/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19781622/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK21582/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17076983/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32286941/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26007179/
https://www.nccih.nih.gov/health/the-ginkgo-evaluation-of-memory-gem-study
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18446847/

0 Mon panier

Aucun produit

Choisissez votre point relais
Produit ajouté au panier
Connexion / Inscription
Vous n'avez pas encore de compte ?
Créer mon compte
Vous avez un compte ?
Hello